疲れやすくなった、すぐに息切れがする…。
個人差はありますが、40歳くらいから何となく体力の衰えを感じ始めたということは
ありませんか？
実は体力を取り戻すカギとなるのが「筋肉」なのですが、
体力と特に関係しているのが、下半身と体幹の筋肉です。
下半身や体幹の筋肉が減ると、歩幅が狭くなり、歩く動作に支障が出て、
少し動くのもひと苦労です。
だからと言って、あまり動かない生活をしていると、筋肉はあっという間に衰えます。
いつまでも歩ける体、いつまでも動ける体をキープできるよう、
下半身と体幹の筋肉を鍛えましょう。
無料体験会のお申し込みは
ヒロロ地下１階 カーブス
０１７２－５５－５５６０ までお電話ください。
カーブスは月会費制の女性専用の運動施設です。
体験の流れ(55分)
① カーブス店内のご説明を行い、アンケートにご記入いただきます（10分）
② お一人おひとりの健康状態をお伺いします（10分）
③ 体力測定を行います（15分）（体年齢・筋肉量・体の脂肪量など）
④ お体の状態に合わせて、健康のために効果的な機械を使った運動を行います（15分）
⑤ 継続利用をする際の割引特典や入会についてのご案内をさせていただきます（5分）
