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Curves 掲載日 2017/07/19(水)

★ひざらくらく体操教室開催★


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ただ今カーブスでは『ひざらくらく体操教室』を開催しております。
『ひざらくらく体操教室』では、日常でひざに負担をかけにくくするコツをお伝えします。
年齢とともに姿勢が悪くなってしまうと、前傾姿勢になり、その分ひざに負担がかかりやすくなってしまいます。
足腰が弱る前に、きちんといい姿勢を保てるように、筋肉をつけておく必要があります。
とは言っても・・・お一人おひとり弱っている筋肉も違いますので、足腰が弱る前に、ご自身の体の状態を知って頂き、更にお一人おひとりにしっかり筋肉をつけるための運動をお伝えしていますので、初めての方でも安心してご参加頂けます。
無料で一回参加できますので、お電話で気軽にお問い合わせください。
TEL:0172-55-5560

ひざらくらく体操教室の流れ
1、 カーブスの店内のご説明を行います(5分)
2、 お一人おひとりの健康様態をお伺いいたします(25分)
3、 体力測定を行います(10分)(体年齢・筋肉量・体の脂肪量など)
4、 お体の状態に合わせて、健康のために効果的な機械を使った運動をおこないます(10分)
5、 継続利用する際の割引特典や入会についてのご案内もさせて頂きます

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