――― 今日はヒロロ2Fにありますヨガスタジオ「re-light（リライト）」のMAO店長にお話しをうかがいます。
MAO店長、よろしくお願いいたします。

MAO店長：よろしくお願いします！

――― さてホームページで見たのですが、「re-light」は「弘前初のヨガ専門スタジオ」とありますが、「re-light」ができた時、弘前にはヨガスタジオがなかったのでしょうか？

MAO店長：なかったみたいですね、個人でやっている方など弘前でヨガのレッスンを受けるとなると、スポーツジムのプログラムでやる方とか公民館とか貸しスペースなど借りてだったりだと思いますが、ヨガだけのスタジオは「re-light」が初でしたね。

――― なるほど…ちなみに「re-light」が誕生したのは何年前だったのですか？

MAO店長：5年前の、2016年4月にヒロロでスタートしました。私もその時からお世話になっていて、インストラクターデビューが「re-light」で、ここまで育ててもらった感じです。

――― そうだったんですね～！店名の「re-light」って、とてもいい響きですよね、どんな意味が込められているのですか？

MAO店長：「re-light」は再び輝くという意味で…、これは造語になるのですがインドでは、「light」には知識という意味もあり、ヨガを通じて色々な情報を提供して、皆さんが新しい自分や物事を発見…、見方を変えていく事で新しい何かをして発見していただけたらという思いで代表がつけました。

――― そういう意味だったんですね、だから「re-light」さんのレッスンには体を動かす他にも、座学というのもありますよね？そういう意味から肉体だけでなく内面のレッスンもされているんですね。

MAO店長：やっぱり「専門」ということで区分けすると一般的にジムのプロクラムは体を動かすだけですが、心の変化、精神的なものにもしっかり寄り添えるようなかたちで進めていますね。哲学というか生き方ですね、私たちは生きているって事は修行の最中なんですよね、ヨガを使ってより生きる為の知恵といったものを発見していただけたらいいなと、はい。

――― なるほど、さすが「ヨガ専門スタジオ」といったところですね。座学を含めレッスンが色々あって内容が充実されてますが、レッスンは何種類くらいあるのですか？

MAO店長：20種類以上あります。青森県内では一番レッスン数が多いスタジオではないでしょうか。体を動かしてヨガのポーズをするものの他に、呼吸法、瞑想だけのクラスだったり、座ってお勉強スタイルで、ヨガ哲学や解剖学、経絡など体の事について学ぶクラスもあったりと、様々な視点からヨガについて深く学んでいけると思います。

――― なるほど、体を動かすのがメインのスポーツジムのプログラムとは大きく違いますね。「re-light」でヨガやってみたいなと思った時に、服装や道具など、何を準備して行ったらいいのでしょうか？

MAO店長：誰でも気軽に来ていただけるように、プロ使用のマットや道具などは完備していますので、動きやすい格好と何か水分補給、飲み物があれば。飲み物やタオルはスタジオで販売していますので、もう身一つで来ていただいても大丈夫です。
お貸しするマットや道具などは毎回アルコールで消毒しておりますので安心してお使いいただけます。道具だけでなくレッスンも間隔をあけ、定期的な消毒・換気を行って感染予防を徹底しております。

――― 感染対策も安心ですね。ちなみにレッスンは裸足にならないといけないのでしょうか？

MAO店長：裸足に抵抗ある方は、靴下を履いたままでも良いのですが、普段履いてる靴下は途中でぬげちゃったり滑って転倒による怪我の危険があるので、ヨガ専用の靴下、裏に滑り止めのイボイボがついているものがあるので、それを履いてもらえればと思います。

――― その靴下も「re-light」さんの店頭で購入できるんですか？

MAO店長：できます。他にもヨガウエアやヨガマットなどヨガ関連のお道具類も販売しております。

――― 気軽に行けるとはいえ、予約は必要ですよね？

MAO店長：そうですね。定員数があるので事前にご予約していただければ。Webから24時間いつでも予約できますので、もちろん店頭でもお電話でも大丈夫です。当日のレッスン開始の30分前までだったら大丈夫です。

――― そんなギリギリまで予約受付が大丈夫なんて、本当にもう思い立ったら即予約ですね！

MAO店長：そうですね、手ぶらでOK！ヨガしたーいって気持ちと軽装できていただければ。スタジオの扉の窓からレッスン風景も見れるので、どんな事をやるかのぞきにくるだけでも大歓迎です。気軽に遊びに来てください。

――― 体験してみたいと思って予約するレッスンはどれを選んでも大丈夫なのでしょうか？

MAO店長：初心者向けとか上級者向けとは特に気にしなくても、興味のあるレッスンで大丈夫ですが、体験レッスンでご参加できるのは、ハタヨガ、ゆったりヨガ、ヨガセラピー、リラックスヨガの4種類になります。
他にもシニアやマタニティの方が参加できるレッスンも用意しています。月1回、日曜日に親子ヨガも開催しています。

――― マタニティヨガもあるのですね。マタニティとか親子ヨガとか、ママ友というかコミュニティーの輪がひろがりますね。親子ヨガは、ママじゃないとだめなのでしょうか？

MAO店長：おばあちゃんでもパパでも大丈夫です！

――― とても楽しそう。なんかヨガやりたくなりました。私、体硬いのですが、大丈夫でしょうか？

MAO店長：そういう方に是非やっていただきたいです！

――― じゃあチャレンジしてみます！（笑）「re-light」講師の先生は、いま何人いらっしゃるんですか？

MAO店長：今は9人ですね。始めた頃は3人でスタートでした。リライトでは、場所はヒロロではないのですが、ヨガインストラクター養成学校をやっておりまして、そこで卒業した卒業生も加わって充実してきましたね。

――― ヨガのインストラクターって資格がいるのですか？

MAO店長：そうですね、全米ヨガライアンスが認定した資格というのがあるのですが、全米ヨガアライアンスとは世界でもっとも認知度の高いアメリカの協会です。この国際ライセンスは『RYT』とも呼ばれます。「re-light」ではRYT所持もしくは15年以上のヨガ指導歴のあるベテランのインストラクターが教えていますので安心して来てていただけると思います。

――― 「re-light」では資格を持った知識の豊富な先生方が教えてくれるのですね。

MAO店長：そうです。実は、ヨガを教えること自体は、特に資格がなくてもできるんですよ。ですが、安心してレッスンを受けていただくために、私たちでは最低限ヨガについての知識と資格をもった上で行っています。

――― そうか～、それは安心ですね。「re-light」ではLIVE配信もされていますよね？

MAO店長：LIVE配信はコロナが流行り出して…、去年の5月から新しい生活様式として、世の中の変化に対応した形で始まりました。職業的にスタジオに来ることができない、外出が不安といった会員様向けに、Zoomのアプリを使ってスタジオのレッスンをそのまま生配信しています。

――― 録画ではないので、リアルタイムでスタジオ一緒にヨガができるんですね。

MAO店長：生配信する事で、スタジオとご自宅の皆様とをヨガでつないでいきたいと考えています。

――― LIVE配信のほかに「YouTube」もされているんですよね？

MAO店長：今年1月から「YouTubeチャンネル」を開設したんですけども、スタジオの情報発信、ヨガウェアの新着とかヨガマットの使い方とか、あとは自宅で簡単にできるヨガ動画とか、たまに面白動画とか、いろいろやっています。会員様だけでなく登録いただければ一般の方もご覧になれるので、ぜひ登録おねがいします！

――― 登録よろしくお願いします！（笑）

MAO店長：結構反応もよくて「こないだの面白かったよ」とか聞くと、やりがいがあります。

――― 「re-light」の情報を会員でなくても観れるのはいいですね。今後、企画している事とかございますか？

MAO店長：毎年行っている年末108回太陽礼拝、いつもはホールでやっているのですが今年はLIVE配信で開催します。太陽礼拝をからめて家でもヨガをやりたいという方のために年末だけマットのセールも開催します。
あとは冬場のゴルファーのためのヨガというのを計画しているところです。ゴルファーは冬場活動ができないというのがあるので、そこで自分の基礎づくり、体幹と柔軟性づくり、体の使い方といったところを今練り練りしてて、12月〜2月期間限定で計画しています。ゴルファーの体づくりもありますが、聞くところによるとゴルフはメンタルも影響するスポーツらしいので集中力というかメンタルも鍛えられるものにしたいなと思っています。

――― いいですね、冬の間にヨガでコンディションを整えて…

MAO店長：春パッと行ける。

――― 「今年は出だしから違うぞ」ってなりそう！

MAO店長：あとは来年（2022年）の話になりますが、6月の国際ヨガの日に、またチャリティイベントを計画しています。

――― わかりました。来年も「re-light」の活躍が楽しみですね。最後の質問になりますが、これから「re-light」をどんなスタジオにしていきたいですか？

MAO店長：「地域に愛されるスタジオ」ですね。まだヨガって敷居が高いとか思っている方もいるようですが…

――― あ…、わたしもちょっと敷居が高いと思ってた。

MAO店長：そんな事はないので一回飛び込んでみてください。ぜひぜひやってみてください！私たちは、ヨガを通じてたくさんの方が、心身共に健康でいられるように、気軽に通える場所を提供したいと思っています。

――― 誰でも気軽に通っていただける、地域に愛されるスタジオ「re-light」。このWebマガジンを通して「re-light」魅力が皆様へ伝わってくれたらいいな。MAO店長、本日は素敵なお話しをありがとうございました。